¿Tienes algún hábito que te irrita, molesta o perturba a un ser querido, miembro de la familia o a un compañero de trabajo?
¿Hay algo que sigues haciendo, que no quieres hacer y que afecta a tu salud mental, física y emocional? Estos hábitos de pensamiento y/o comportamiento suelen ser bastante tóxicos.
Es hora de desaprenderlos e implementar nuevos hábitos. ¿Los trabajamos juntos?
¿Cómo trabajaremos?
Aquí, me saldré un poco del rol de Coach, no del todo, y seré en parte, un guía. Te aconsejaré y te acompañaré para ayudarte con tus objetivos. Se estima que el 95% de lo que hacemos es fruto de nuestros hábitos automáticos.
En la mayoría de los casos el enemigo es el hábito. Hábitos de conducta y de pensamiento habituales que resultan difíciles de erradicar por uno mismo. Son como pequeños trances. Como ríos que te llevan en una dirección sin que te des cuenta hasta que decides resistirte a la corriente.
¿Trabajamos tus hábitos? Estaré contigo mano a mano acompañándote en el proceso. No estarás solo/a.
¿Qué te llevarás?
- Establecer los objetivos que te gustaría alcanzar.
- Utilizaremos herramientas para identificar tus hábitos actuales y desechar los que no te sirven.
- Identificaremos cuáles son tus valores más importantes para lograr cambios duraderos.
- Crearemos un plan de acción que se adapte a tus necesidades y estilo de vida.
- Te resolveré dudas que pudieras tener al respecto.
- Acompañamiento continuo para comprobar evolución, posibles obstáculos y correcta implementación.
- Generarás más energía y vitalidad.
- Tu marcas el ritmo de las sesiones. Se podrán añadir más sesiones si es necesario.
¿Cuál es el precio?
- Duración primera sesión: 1 hora y 15 minutos.
- Seguimiento durante los próximos 7 días para consolidar el plan de acción:
- Consistirá en pequeñas sesiones de 20 minutos por teléfono o Zoom.
- Precio: 250€. Total horas = 3 horas y 35 minutos.